Page Title 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque augue eros, posuere a condimentum sit amet, rhoncus eu libero. Maecenas in tincidunt turpis, ut rhoncus neque.

Read More

Page Title 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque augue eros, posuere a condimentum sit amet, rhoncus eu libero. Maecenas in tincidunt turpis, ut rhoncus neque.

Read More

Page Title 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque augue eros, posuere a condimentum sit amet, rhoncus eu libero. Maecenas in tincidunt turpis, ut rhoncus neque.

Read More

Page Title 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque augue eros, posuere a condimentum sit amet, rhoncus eu libero. Maecenas in tincidunt turpis, ut rhoncus neque.

Read More
Latest Blog

เชื่อใคร?’กรมชล’ชี้อย่าตื่น ‘สมิทธ’เตือนระวังน้ำท่วมใหญ่

“กรมชลฯ” ขอประชาชนอย่าตื่นตระหนก ข่าวลือต่างๆว่าจะเกิดน้ำท่วมใหญ่ ย้ำเขื่อนรับน้ำได้อีกมาก ขณะที่ “สมิทธ” ยันเตรียมตัวให้ดี อาจเกิดอุทภัยเทียบเท่าปี 54 แต่เป็นบางพื้นที่เสาร์ที่ 20 พฤษภาคม 2560 เวลา 13.21 น.เมื่อวันที่ 20 พ.ค. นายทองเปลว กอง

read more

ซัน ประชากร ห่วงต้นหอม โดนโรคจิตบุกถึงคอนโด

กลับมารักกันครั้งนี้เรียกว่าหวานจนน้ำตาลก็ยังยอมแพ้ สำหรับคู่ของหนุ่มซัน ประชากร และสาวต้นหอม ศกุนตลา โดยล่าสุดที่หนุ่มซัน มาร่วมแถลงข่าวรายการ เปลี่ยนหน้า ท้าโชว์ ซีซั่น3 ณ สตูดิโอไม้ยืนต้น สตูที่ 3-4 ถ.กรุงเทพกรีฑา รามคำแหง เจ้าตัวก็อัพเดทเรื่องความรัก พร้อมกับเผยเรื่องที่มีโรคจิตบุกหาสาวต้นหอมถึงคอนโดฯด้วย

read more

ประโยชน์ของบลอกโคลี Categories : โภชนาการ

บอกโคลี 100 กรัม ประกอบด้วย โปรตีน 2.7 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัม แคลเซียม 10 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 44 มิลลิกรัม เหล็ก 1.2 มิลลิกรัม วิตามืนบี 1 0.05 มิลลิกรัม วิตามินบี 2 0.23มิบบิกรัม ไนอาซีน2.8 มิลลิกรัม วิตามินซี 75 มิลลิกรัม และเส้นใยอาหาร 2.9 กรัม

read more

สวนสมเด็จพระศรีนครินทร์ แหล่งพักผ่อน ออกำลังกายของคนนนทบุรี

วันหยุดนี้ถ้าอยากใช้ชีวิตแบบไม่เร่งรีบท่ามกลางบรรยากาศสบาย ๆ แวดล้อมไปด้วยแมกไม้สีเขียวสวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี 80 พรรษาถือเป็นสถานที่ที่ตอบโจทย์ได้ตรงใจสวนแห่งนี้มีพื้นที่ส่วนใหญ่เป็นน้ำประมาณ 69 ไร่และเป็นพื้นดิน 40 ไร่จึงมีการสร้างเขื่อนคอนกรีตโดยรอบเพื่อใช้ประโยชน์บนพื้นที่รอบหนองน้ำหากเข้ามาภายในสวนจะสัมผัส

read more

กระเป๋าเดินทาง หมัดหนักจริงไหม? ต้องลองหน่อย

Hermèsยังมีอาร์เรย์ของหนังที่แตกต่างกัน โตโกเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะไม่ง่ายและสามารถตกแต่งใหม่ได้ที่Hermès Spa เพื่อให้ดูใหม่ อย่างไรก็ตามโตโกหนักกว่าหนังอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่น Clemence มีความเรียบเนียน แต่ไม่ถือครองรูปร่างไว้ตลอดเวลาทำให้กระเป๋ารู้สึกนุ่มสลวย ขอแนะนำให้คุณศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับหนังที่แตกต่างกัน (และหนังแปลกใหม่) ที่Hermèsมีอยู่ก่อนที่จะตัดสินใจ คุณสามารถดูวิดีโอคู่มือหนังHermèsของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

read more

“ดีเจเชาเชา” สะอื้น เล่านาทีชนโจ๋ 18 ดับ พูดชัดอีกฝ่ายพุ่งมาชนเอง สุดสะเทือนใจ ตกเป็นจำเลยสังคมตั้งแต่เมื่อไหร่!!

ไม่เคยบอกว่าเป็นพลเมืองดี “ดีเจเชาเชา” สะอื้นไห้ ยันไม่ได้ขับรถไปชนคู่กรณี แต่อีกฝ่ายพุ่งเข้ามาหาเอง เผย ภาพตามหลอกหลอน บอกไม่เข้าใจทำไมแม่ผู้ตายถึงออกมาบอกว่าตนไม่ช่วยเหลือ ทั้งที่ตนช่วยแม้กระทั่งค่าฉีดยาเข็มละ 200 ให้เงินไปอีก 2 พัน แถมยังช่วยออกค่ารักษาอีก 3 หมื่น สะเทือนใจถูกตราหน้าถ้าไม่มีภาพจากกล้องวงจรปิดจะไม่ออกมายอมรับ ซัดผมตกเป็นจำเลยสังคมตั้งแต่เมื่อไหร่ ย้ำไม่เมา เตรียมบวช 15 วัน อุทิศกุศลให้จากกรณีที่ “ดีเจเชาเชา” ชวลิต ศรมั่นคงธรรม ขับรถชนวัยรุ่นอายุ 18 ปี ก่อนอีกฝ่ายจะไปเสียชีวิตที่โรงพยาบาล ซึ่งจากการเปิดคลิปในวันเกิดเหตุ ดีเจดังถูกคู่กรณีขับรถตัดหน้า แต่ก็ถูกตำรวจตั้ง 3 ข้อหาอ่วม ขับรถประมาท, ไม่มีใบอนุญาต, ไม่มี พ.ร.บ. ซึ่งเจ้าตัวเข้าให้ปากคำเมื่อวานนี้ […]

read more

จนท.จับตาย”หมอก มีดคู่” สังหารเหยื่อ2ศพ-ฮึดสู้ตร

ตร.เมืองคอนวิสามัญ “หมอก มีดคู่”’ ผู้ต้องหาในคดีสังหารคู่อริ 2 ศพ ที่ตลาดท่าแพ หลังหลบหนีมากบดานเสพไอซ์ในบ้านพักข้างศูนย์เศรษฐกิจพอเพียงกองทัพภาคที่ 4 ก่อนชักมีดสู้แทงเจ้าหน้าที่ขณะจะเข้าจับกุม เลยถูกยิงสวนดับ เมื่อวันที่ 24 มี.ค. พล.ต.ต.วันไชย เอกพรพิชญ์ ผบก.ภ.จว.นครศรีธรรมราช เปิดเผยว่า เมื่อช่วงค่ำวานนี้ (23 มี.ค.) ได้รับรายงานจาก พ.ต.ท.จรินทร์ ขาวเอี่ยม สารวัตร (สอบสวน) สภ.เมืองนครศรีธรรมราช ได้รับแจ้งเหตุ ผู้ต้องหาในคดีฆ่าคนตายได้ต่อสู้ขัดขืนการจับกุมของเจ้าหน้าที่ตำรวจ ทำให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บ

read more

“หน้าร้อน” กับ โรคร้ายที่ต้องระวัง

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนใครหลายคนมักจะนึกถึงทะเล หรือการออกไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ แต่ก็อย่าท่องเที่ยวกันจนลืมระวังในเรื่องของการดูแลสุขภาพกันบ้างนะคะ เพราะหน้าร้อนนั้นเป็นที่มาของโรคหลายๆ โรค หากไม่ดูแลตัวเองก็อาจถูกโรคร้ายคุกคามได้ ไม่เพียงแค่อากาศเท่านั้นที่ร้อนระอุช่วงนี้ผู้คนมักเจ็บไข้ได้ป่วยกันง่ายขึ้น ทั้งจากน้ำดื่ม อาหารที่ไม่สะอาดและอาหารเสียง่ายทำให้โรคร้ายทยอยกันมาให้เห็น โดยเฉพาะโรคระบบทางเดินอาหาร และโรคระบบทางเดินหายใจที่ถือเป็นภัยสุขภาพก็ต้องระวัง ร้อนนี้มีโรคอะไรที่ต้องระวังกันบ้าง

read more

เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนปริวรรต

หากเอ่ยชื่อเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนปริวรรต หลายคนอาจไม่คุ้นหูเท่าไหร่นัก แต่ถ้าเอ่ยชื่อน้ำตกโตนปริวรรตแล้วล่ะก็ ทุกคนแทบจะร้องอ๋อขึ้นมาทันทีเพราะเป็นน้ำตกที่มีความสวยงามจนเป็นที่เลื่องลือในจังหวัดพังงาเลยทีเดียว น้ำตกโตนปริวรรตแห่งนี้ ชาวบ้านเรียกว่า “น้ำตกสองแพรก” อยู่ห่างจากเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า 100 เมตร มีลักษณะเป็นน้ำตกไม่สูงนักเบื้องล่างเป็นแอ่งน้ำที่ยังมีเศษแร่ตกค้างอยู่

read more

วิธีดูแลภาวะโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

แม้เด็กวัยรุ่นและคนหนุ่มสาววัยทำงาน จะเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงฆ่าตัวตายค่อนข้างสูง แต่ถึงอย่างไรก็ตาม เราก็ไม่ควรละเลยอันตรายที่อาจเกิดจากภาวะโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ เนื่องจากข้อมูลการคัดกรองสุขภาพผู้สูงอายุและผู้พิการในปี พ.ศ. 2556 พบว่า ผู้สูงอายุที่เข้าข่ายภาวะซึมเศร้ามีถึงร้อยละ 33 แต่ผู้สูงอายุในชุมชนที่มีอาการรุนแรงถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ มีประมาณร้อยละ 6 เท่านั้น หากผู้สูงอายุอยู่ในภาวะซึมเศร้านานๆ โดยไม่ได้รับการรักษา จะกลายเป็นโรคซึมเศร้าและบางรายอาจมีโรคสมาธิความจำเสื่อมจนพัฒนาเป็นโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ได้ และเพื่อเป็นแนวทางการดูแลจิตใจผู้สูงวัยที่สุ่มเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ทีมเว็บไซต์ สสส. จึงรวบรวมข้อมูลการดูแลภาวะโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุไว้ดังนี้ค่ะ

read more